Aktivitetsarmband något för dig?

Igår i programmet Plus som visas i SVT testades det aktivitetsarmband. De armband som testades var i prisklassen 1000-2000:- och mätte puls, steg och kalorier. Det intressanta med testet var att samtliga aktivitetsarmband hade en felmarginal med ett snitt på 50% men även upp till 100% gällande kaloriförbrukningen. Vilket är helt otroligt. Med en sådan felmarginal ställer jag mig frågan om en sådan mätare inte gör mer skada än nytta. Tänk om vi gör av med säg 1000 kcal och mätaren visar 2000 kcal.

Igår i programmet Plus som visas i SVT testades det aktivitetsarmband. De armband som testades var i prisklassen 1000-2000:- och mätte puls, steg och kalorier. Det intressanta med testet var att samtliga aktivitetsarmband hade en felmarginal med ett snitt på 50% men även upp till 100% gällande kaloriförbrukningen. Vilket är helt otroligt. Med en sådan felmarginal ställer jag mig frågan om en sådan mätare inte gör mer skada än nytta. Tänk om vi gör av med säg 1000 kcal och mätaren visar 2000 kcal. Det är inte överhuvudtaget användbart och vad händer om vi unnar oss de där 1000 extra kcal som vi tror att vi har förbränt. Nu kanske jag är extrem, men varför ska vi ens mäta det om det ändå inte är korrekt?

Glädjande var i allafall att steg och puls endast hade en felmarginal på som mest 10% Så någorlunda tillförlitliga siffror. Om man är intresserad av mer exakta siffror så är pulsband och GPS att föredra. Men för en ”vanlig” motionär så kan dessa aktivitetsband absolut vara intressanta. Den främsta anledningen jag ser är att på ett smidigt sätt kunna räkna mina steg eftersom jag inte bär med mig telefonen överallt, men vill ändå kunna gå tillbaka och se att jag kommit upp i minst 10 000 steg varje dag.

ARMBANDEN SOM TESTADES

  • FITBIT Charge HR – 1 390 kr 
  • GARMIN Vivosmart HR Regular – 1 390 kr 
  • MIO Fuse HRM – 1 395 kr 
  • Jawbone Up3 – 1 449 kr 
  • Polar A360 – 2 000 kr
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.