Hugo Hugemark har inte bara det svenska rekordet i HYROX utan coachar också andra i…
Ruskigt god pumpapaj utan socker eller gluten
En klassisk Halloweenpumpa med ljus inuti är en mysig tradition och av köttet kan du…
Kost för muskelmassa! Matcha mat med ditt träningsmål
Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat i form av styrka…
Toscansk räkpasta – recept och tips hur du lagar den perfekta pastan
Fira Världspastadagen den 25 oktober med läcker toscansk räkpasta enligt konstens alla regler. Här hittar…
Uppfriskande ingefärsshot med citron—Enkelt att göra för din dagliga hälsoboost
Hoppa över höstens förkylningar och piggna till med en uppfriskande ingefärsshot. Med het chili, citron,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sex motivationstips som ökar din träningsglöd
Vänta inte på att din träningsglädje ska komma, träna så kommer den! Och ju oftare du tränar, ju fler erfarenheter sätter sig i din kropp och sinnet som ökar lusten till mer,…
Träning vid klimakteriet – 3 tips från hälsocoach Madeleine Rybeck
Vad är det egentligen som händer i kroppen och sinnet vid klimakteriet? Varför dessa humörsvängningar, vallningar och minskad sexlust? Och hur kan du själv påverka ditt mående med kost, träning, sömn, stresshantering?…
Saker att tänka på när du tränar med din hund
Att träna med din hund kan vara en fantastisk upplevelse som stärker banden mellan er samtidigt som ni båda håller er i form. Det är dock viktigt att förstå några grundläggande aspekter…
Längdskidläger med coach och helpension 10–12 januari 2025
Starta upp träningsåret 2025 på bästa sätt med ett längdskidläger i Engelbrektsloppets klassiska spår, 10–12 januari. Förbättra din teknik med coach Emil Jönsson Haag, samla kilometrar i kroppen, lär dig vallningstrix, ät…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Toscansk räkpasta – recept och tips hur du lagar den perfekta pastan
Fira Världspastadagen den 25 oktober med läcker toscansk räkpasta enligt konstens alla regler. Här hittar du både receptet och expertens tillagningstips som ger dig den perfekta pastan – och hur undviker vanliga…
Uppfriskande ingefärsshot med citron—Enkelt att göra för din dagliga hälsoboost
Hoppa över höstens förkylningar och piggna till med en uppfriskande ingefärsshot. Med het chili, citron, honung och ingefära har du alla ingredienser för en riktig boost till immunförsvaret. Och placeboeffekten är icke…
10 hälsofördelar med potatis och recept på gott du kan laga
Potatisen är en råvara som haft oförtjänt dåligt rykte, till stor del på grund av okunskap om alla fantastisk hälsofördelar och goda rätter du kan laga av ”knölen”, men nu vänder vi…
Frasiga halloumibiffar med morot och zucchini
Smyg ner grönsakerna i härlig halloumi och du har en fantastiskt god vegorätt. Prova Madeleine Rybecks recept på vegetariska halloumibiffar med morot och zucchini. Föreställ dig sältan från halloumi tillsammans med saftiga…
SKÖNHET
CBD olja för frisk hy och hälsa? Fördelar du får
Intresset för CBD olja ökar stadigt. De flesta har hört talas om den, många har testat och fastnat för den mångsidiga produkten. Här ger experterna från Arktis Naturals dig några av alla…
Lucka 19: Tävla om multifunktionella leggings från Tripulse
I lucka 19 kan du vinna hållbara, bekväma, praktiska och snygga leggings från Tripulse. Letar du efter det perfekta paret leggings? Du kan sluta leta nu. Tripulses fantastiska leggings är gjorda av…
Lucka 14: Vinn smarta reflexprodukter från Smart in the dark
Öppna lucka 14 och lys upp vintermörkret med innovativa kvalitetsreflexer från Smart in the dark. Inte bara smart designade för att dina kära och du ska synas på långt håll, utan för…
Lucka 13: fixa julens snyggaste naglar med kit från Depend
Bakom lucka 13 döljer sig 7day Startkit och hela julens kollektion Holiday Selection från Depend. Produkterna som ger dig julens snyggaste naglar. Magiska tider och festliga tillfällen med nära och kära är…
PARTNERINNEHÅLL