SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Bland SportHälsas bloggare hittar du ett stort antal av Sveriges bästa och största hälsoprofiler! Bli inspirerad här och lär känna bloggarna.

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i…

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor…

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn.…

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam…

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och…

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell…

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att…

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett…

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner…

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips…

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10…

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från…

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta…

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra…

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och…

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och…

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av…

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta…

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos…

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare…

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där…

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med…

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is…

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat…

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration…

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin…

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation…

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för…

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över…

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att…

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han…

Benita Jonsson – träning, fysioterapi & kvinnors hälsa

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger…

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i…

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och…

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a…

Senaste Inläggen

Gympa för stel nacke och axlar – 8 minuters pausprogram

Sitter du mycket framför en skärm, skivbord, ratten, bebisen.. i framåtroterad pose? Stel nacke och axlar är ingen ovanlighet. Jag känner själv hur hållningen blir allt mer ihopsjunken under en arbetsdag och får verkligen påminna mig själv om att sträcka på kroppen ibland. En kort paus från datorn gör stor skillnad och lägger du dessutom…

Nyttig Poké Bowl – gör din egen nyttiga Bowl

Älskar du som jag att beställa en Poké Bowl när du är på resturang? De är ofta goda, men inte alltid det mest hälsosamma alternativet med tanke på det vita riset och allt socker i såsen. Gör istället en egen nyttig Poké Bowl och du kan enkelt få till ett bättre alternativ! I detta inlägg…

Analysen av datan visar att jag sover för lite 😱

Efter att jag skrev mitt förra inlägg om hur mycket sömn man behöver bestämde jag mig för att gå igenom min egen sömnhistorik lite mer noggrant. Jag tittade på datan från min FitBit och jämförde den med rekommendationerna om hur mycket sömn vi faktiskt behöver för att må bra. Jag var egentligen inte förvånad när…

Libanesisk mat – Hälsosam och god

Jag har alltid gillat libanesisk mat, men inte lagat det så ofta som jag borde. För ett tag sedan bjöd vi på just sådan mat och jag insåg då (igen) hur mycket jag gillar det. Här får du ett inlägg om denna typ av mat och om hur det kommer sig att den är så…

Hur mycket sömn behöver man? Här får du koll på det!

En av de absolut viktigaste faktorerna för att vi ska må bra är sömnen. Men hur mycket sömn behöver man varje natt? Den frågan vet jag att många undrar över och i detta inlägg kommer jag svara på den samt redogöra för hur mycket man bör sova i REM-sömn och djupsömn för att må så…

Årets första vintervecka 2025 – Veckans Bästa ♥

I helgen som var kom kylan med besked och sedan igår har ett snötäcke lagt sig över marken. Det är årets första vintervecka och det är både mysigt och lite jobbigt, kan jag tycka. Men jag fokuserar på det positiva och tänker att det blir härligt med alla snöiga promenader och löpturer i vackert vinterlandskap.…

Nyttiga saffransbollar

Vi närmar oss slutet av november och jag tycker att det är dags att börja lite smått med julbaket. För egen del älskar jag allt med smak av pepparkaka, men det är även gott med nybakat som har smaken av saffran. Därför var jag nyfiken på att testa nyheten från Tyngre: en bakmix som ger…

Proteinrik saffranskladdkaka med vitchokladkräm och hallon

* Proteinrik saffranskladdkaka med reklam för Tyngre * MER julsmak tack! Proteinrik saffranskladdkaka med vitchokladkräm och hallon kan du äta året om, men visst ger saffran extra julstämning? Dessutom var det bara någon vecka sen vi firade kladdkakans dag, så det här blir en ultimat kombo. Proteinrik dessutom. Perfekt pre- eller after workout-fika. Proteinrik saffranskladdkaka…

Aerob träning – därför är den viktig för din hälsa

Aerob träning är en av de mest grundläggande och hälsobringande träningsformerna vi har. Men vad betyder det egentligen? Kort sagt handlar aerob träning om aktiviteter där kroppen använder syre för att producera energi. Det är den typ av träning du kan hålla igång med under en längre tid, ofta i ett lugnt till måttligt tempo,…

Skivstångspass på dina axlar med 6 övningar

När det känns som att världen – eller en skivstång – vilar på dina axlar.. Passa på att köra ett skivstångspass! Till veckans träning visar jag hur du kan träna hela kroppen med 6 övningar där en skivstången eller annan vikt utgår från dina axlar. Får du inte upp filmen i bloggen hittar du den…

När behövs återhämtning?

Jag förespråkar och tipsar om vikten av återhämtning till alla andra. Men jag är egentligen dålig på att ge mig själv det. Samtidigt funderar jag på hur mycket mer återhämtning jag behöver egentligen? Jag är fylld med energi på dagarna och sover djupt och tillräckligt på nätterna. Det borde vara bra då, tänker jag. För…

Becksvarta novemberveckan 2025 – Veckans Bästa ♥

Det har slagit om till att vara riktigt mörkt om dagarna nu. Jag minns knappt när jag såg solen senast och kallar därför denna vecka för den becksvarta novemberveckan. Här får du läsa om det bästa från denna vecka. Veckans Bästa från vecka 46, becksvarta novemberveckan 2025! Veckans vackraste Nog för att denna månad är…

Tabbouleh recept – fräsch, näringsrik och full av smak

När jag fyllde år i september bjöd jag på en lunch med libanesiskt tema där tabbouleh var en av maträtterna. Denna bulgursallad från Mellanöstern har verkligen har blivit en favorit världen över, men det var länge sedan jag själv lagade den. Jag gillar tabbouleh då den är fräsch, färgstark och full av näring. Den passar…


Alla Bloggar

Anna Jonasson

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för att må bra – inifrån och ut!

Beatrice Otterberg

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinspiratör. En blogg fylld av inspiration till en hälsosam livsstil.

Camilla Johansson

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta det lugnt. I dag är det hennes superkraft.

Carolin Tolinsson

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett intresset för ett hälsosamt välmående för både de inre och…

Catharina Mabon Tomic

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration och vackra bilder!

Derin

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra delar av vegansk livsstil. Små bitar ur mitt liv.

dietistsnack

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin ”ät allt men inte alltid” bakom. Jag tror på att…

doritul

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is an extreme athlete that has dedicated his life to helping…

Eleonore Sellgren

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta hand om dig på bästa vis.

Elmina Saksi

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10 år tillbaka löpare. Min blogg kommer att handla om löpning,…

Emelie Persson

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat och ett liv i balans!

emiliajonsson

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av tips om träningspass, goda recept och lantliv. Allt det roligaste…

Emma Karamovic

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn. Mental hälsa är lika viktig som fysisk och vad vi…

Erica Linnéa

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation kring kost och träning. Jag kommer även prata om psykisk…

Eva Vadenmark

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger fokus att få ihop livspusslet och om att skapa balans…

Gianna Stevanovic

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell träning.

halsogourmet

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där balans och glädje är en viktig ingrediens.

Hanna

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips och inspiration med fokus på mat som är smakrik, okomplicerad…

Kajsa Eriksson

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att träna och testa olika träningsformer. Redskapen är många bara man…

Karin Axelsson

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam livsstil. Här får du träningstips, hälsosamma recept och mental pepp…

Life in a happy way

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare…

magiskmat

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Maria Bohrnertz

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över ditt liv – och vägen mot att bli den bästa…

Moa Rana

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i yogans underbara värld. Fokus på hälsa och välmående - både…

Nathalie Sääf

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och hälsa. Med största fokus att må bra inifrån och ut.

Niclas Welander

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att få det till och fungera.

nutritionwithmolly

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor och allt från livet däremellan.

Patrick Rapp

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos en av Sveriges främsta PTs. Du kommer se hur Patrick…

Rebecca Sundholm

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och inspiration för en aktiv och balanserad livsstil.

Sandy Stadelmann

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i form och restips ur ett hälsoperspektiv.

Sara Dahlström

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från tunga lyft och roliga kettlebellpass till feminism och kroppspositivism -…

Sigrid Landgren

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner i soffan efter jobbet. Men är det verkligen just den…

Skippa Sockret

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare bakverk till snabba proteinbollar.

Sofia Strand

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och de delar jag anser behövs för att skapa ett liv…

Stefan Wendt

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han är PT:n som i bloggen "Bättre med åren" inspirerar till…

Therese Westerdahl

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med sig av smarta träningstips och massor av inspiration.

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.