Matnyfiken...

2017-07-17 11:43

 

IMG_8607_0.JPG

Bästa kryddan i all mat är nyfikenhet. Det spelar ingen roll vad ditt mål med kosten är eller om det är en blandning av tidsbrist och vilja som skapar lite motstånd, är nyfikenhet med i receptet så kommer ätandet bli både enkelt och gott. 

Att inrikta sig mot en hälsosam kost har oftast två vägar: 

* Se förbud 

eller 

* Se vad du kan äta. 

Hälsosamma alternativ i matväg ska tillfredställa både ditt näringsbehov och din njutning, annars håller det inte. Brister skapar längtan och längtan skapar en känsla av att missa något. Hur skulle det vara om du aldrig mer behövde känna att du missar något med din kost eller att när suget sätter in så riktar hjärnan sitt fokus mot det där som är härligt och bra? 

Nyfikenheten är kryddan så rikta den mot maträtter och livsmedel som ger dig skön energi i både kropp och knopp. Om vi aktivt väljer att testa nya recept, förgylla dem med sköna smaker så blir det automatiskt så att hjärnan dras mot det vi ger den. ( Exempel: är vi vana att unna oss skräpmat så är det det vi blir sugna på när något fattas. Samma effekt blir det efter en period när vi riktar suget på goda och hälsosamma saker. Visst har du blivit förvånad när du helt plötsligt börjat gilla en maträtt för att din nya sambo älskar den?). 

Så, vad VILL du tycka om? ..............................................................................................................................

Hur erbjuder du dig själv just det? ...................................................................................................................

 



Kommentarer