Sommar - uteträning

2017-06-19 2:01

Nu kan vi verkligen välkomna sommaren på riktigt! Denna helg har bjudit på strålande väder och just nu är klockan 02,00 (jag jobbar natt) det är ljust och 20,5 grader ute just nu. Helt fantastiskt!

Jag har njutit av helgen på bästa sätt. Kolla bara hur vackert det var på campingen i Vingåker! Jag kan tipsa om denna fall man vill åt ett mindre och lugnt ställe med fin natur och sandstrand. Och när man ändå är i krokarna så måste man ju hoppa in på Vingåkers factory outlet, eller hur? Ett par nya Under armour shorts och ett par finskor slog jag beslag på.  

 

Sommardagar som denna är svårslagna.

Kvällsunderhållningen stod jag för med lite rörlighetsövningar, hehe.
Det slog mig att jag inte har varit på gymmet på säkert 4 veckor (förutom spinningpassen.) Jag är inne i en period där jag hellre tränar utomhus samt i mitt hemmagym. Jag tror stenhårt på att träningen ska vara glädjefylld och att träna det man känner för och inte tvinga sig till något bara för man borde. Träning som är rolig och lättillgänglig blir mer hållbar i längden.
Jag är en "periodare" men jag är säker på att jag checkar in på gymmet ordentligt igen till sensommaren!  

En och annan solhälsning med ett brett leende känns som ett ypperligt val en strålande dag som denna!
:)
Hur tränar du? Varierar du från säsong till säsong eller kör du på i samma spår? Inget är fel, all rörelse och träning är rätt - kom ihåg det! Satsa på något du tycker är roligt och ger dig något, både fysiskt och psykiskt så är det lättare att få in rutinen
.
Kör hårt och ha kul,
Kramar Nathalie  

  



Kommentarer