Veckan i bilder.

2017-10-21

 

Nu har vi varit hemma i 6 dagar och de har verkligen gått i en rasande fart! Inte ofta jag inte hinner med bloggen men denna vecka har det faktiskt varit så... du är inte heller det enda jag har inte hunnit med! Vi landade i söndags och kom hem runt 18.00, packade upp direkt och tvättade alla kläder! Sen var det dags att packa igen för jag drog iväg till Kungsör på planeringsdagar med jobbet och Milomir jobbade med på måndagen. Två fantastiska planeringsdagar på Kungsörstorp!! Vilken grym arbetsplats vi har och fantastiska kollegor! Jag var totalt mjuk i huvudet efter resan och jetlag men kände ändå jag jag var focuserad. Jag dör för efterätterna och fikar vi fick under dagarna! 

 

Maten var helt gudomlig, jätte god på alla sätt! Det var focus på bemötande på våra planeringsdagar och vi kommer även lägga extra krut på det i 12 veckor framöver, ska bli riktigt spännande. Kan dela med mig lite mer av det senare. Jag höll även i en timmes träning som jag döpt till "rörelseträning för kontorsråttor" :) Vi jobbade med olika stretchövningar du kan göra på pausen på jobbet för att förebygga få ont i ryggen, nacke och axlar. Du kan få ta del av det om du vill! 

 

Vi har även hunnit med att köra ett utepass med en cirkel med kettelbell! Det var första passet vi körde efter semestern! Det känns ju verkligen i kroppen på träningen att man varit borta från sina vanliga träningsrutiner i två veckor. Det är alltid lite tufft att komma tillbaka när man kör de första passen. 

 

Vårt lilla team på jobbet har även hunnt hållt i en utbildning i IPS (individual placement and support) och Supported Employment hos Strängnäs kommun. 

 

Har även hunnit inviga lite av mina nya träningskäder på mitt första Crossfit pass efter semestern, vilket jag förövrigt knappt klarade av för jag var så tufft så jag höll på att ge upp!! 

Hur har din vecka varit, hoppas på att den varit bra! 

En dag i Hollywood & Walk och Fame

2017-10-14

En dag vid Walk of Fame i Hollywood! Kommer att sakna att strosa runt i Hollywood och jag tycker att Walk of Fame är ganska coolt, så det är roligt att gå runt och kolla på vilka som har en stjärna på marken. Vilken grym semester vi haft, ser fram emot nästa gång vi kommer tillbaka hit till Los Angeles. Det är grymt bra shopping här i LA och det finns så mycket av allt. Ibland har vi till och med köat för att kunna komma in till en butik, det är som att gå ut på krogen fast du ska in i en butik! 

 

Det vi ska komma ihåg till nästa gång är att ta med två mycket större resväskor då shoppingen är galet bra här! Både jag och Milomir har handlat massvis med träningskläder, träningsskor, boxningsskor, boxninggshandskar, jackor och t-shirts. Vi hade kunnat shoppa ännu mer men vi hade fått problem med att få med det hem! Missa inte Walk of Fame och leta efter den stjäna du gillar mest, kanske ta en selfie vid den som många gjorde. Flera la sig ner på marken brevid stjärnan och fotade men det hoppade vi faktiskt över :) 

 

Näst sista dagen...

2017-10-13

 

Näst sista dagen här i Los Angeles! Vi har för mestadels bara strosat runt på Manhattan Beach i dag och även på Los Angeles Museum of Art där denna fina kreation av lampor finns. Superfint på kvällen kan jag tänka mig när de lyser, men vi hängde bara här under dagen. 


 


I morgon ska vi åka iväg på en liten road tripp till Fontana, ligger ca 1 timmes bilfärd från oss, känns som att allt ligger ungefär en timme ifrån då trafiken här är helt galen! Visst bor vi i en mindre stad som Eskilstuna, men inte ens Stockholms trafik kan mätas med den som finns här! Hoppas på att kunna lägga upp lite fler bilder innan vi åker hem, ska ju även hinna med att packa ner allt i morgon med så vi får med oss all shopping :)

 


Tillbaka till Venice

2017-10-12

Tillbaka till Venice Beach och dess flummighet! Vi tänkte passa på att njuta av värmen som fortafarande är här i Los Angeles eftersom vi har pratat med familjen hemma i Sverige som säger att det regnar och böjar bli kallt! Hur har du det där du bor?


Vi har inte ätit en vanlig tallrik med husmanskost på hela semestern! Vi längtar efter en fet lax eller något annat gott och vi längtar efter ägg! Haha, vi äter mycket ägg hemma till frukost eller kvällsmat men det bli ju lite annorlunda när man inte bor hemma. Det är lite svårt att hitta bra mat här i LA när man äter ute! Mycket friterat och hamburgare, vi har inte lyckats hitta något bra sälle om serverar lite nyttigare mat som inte innefattar bröd eller friterat! Har du något bra tips så dela gärna med dig :) 

 

 

Nu har vi tre dagar kvar här innan vi åker hem! Det känns ju trist att lämna värmen eftersom vi älskar värme men samtidigt så är ju hemma jäkligt bra! Vi längtar till att komma tillbaka till våra rutiner med träning och mat, men regn och rusk kan vi gärna skippa!


Nu är det kväll här (kl är 19.36) men den är 04.36 hemma i sverige så vi får önska dig en fantastisk dag när du vaknar! 

Boxning i Las Vegas

2017-10-11

 

Milomir tränar ju boxning som du vet och i Las Vegas tränade vi på en av världens bästa boxningsklubbar, Mayweather Boxing Club! För dig som inte känner till boxningsvärlden så kan vi berätta för dig att på Mayweather Boxing Club kommer det proffsboxare från hela världen för att träna, bli upptäckta som talanger och kanske är den största drömmen för många att få ett kontrakt så du kan boxas för klubben vilket innebär att du får ett "jobb" som boxare ungefär!

 

 

Vanligtvis tränar Milomir på BK Rapid i Västerås som har många bra tränare och boxare, han tränar även hemma i Eskilstuna på boxningsklubben men det var något speciellt med kluben i Las Vegas. 


 

Alla som tränade på klubben var proffsboxare, ingen var amatörboxare, och det märktes på nivån som hölls på sparringen som var som riktiga matcher. Det märktes även när de tränade på säckar eller mittsar, vilket tempo, fokus, snabbhet och vilken explosititet de hade. De var ett par tjejer med men majoriteten var killar. Dessutom tränade alla med en egen tränare, det var inget grupp pass utan alla körde var för sig med sin egen tränare. De som inte hade tränare visste ändå precis vad de gjorde under träningen, det var en magisk känsla och vi blev otroligt inspirerade och motiverade. 

 


 

När vi kommer hem från vår resa kommer vi köra hårt, nu har vi fått en motivation som är på topp! 

 

PS; du följer väll oss på instagram med! Klicka HÄR så kommer du till oss <3 

Las Vegas by night!

2017-10-08

 

Hej på er! Hoppas du mår bra och har haft en bra dag! Nu är det lunchtid här i USA medans hemma är det kväller! Idag tog vi en sovmogon då vi har ute och gjorde Las Vegas igår kväll! Nu har vi kommit till Las Vegas och det är verkligen ett helgalet ställe! Fest dygnet runt, varje dag, året runt! Vi tig en lång prommenad även hela The Strip igår och såg alla de coola hotellen. På bilden ser ni lilla New York, med frihetsgudinnan och hotellen som ger en New York feeling med skyskraporna. 

 

Vårt hotell har väldigt dåligt internet så vi får ladda upp fler bilder senare. 

Magisk utsikt från The Observatory!

2017-10-06

Utsikten från Griffin Park och Observatoriet är helt magisk! Den här panorama bilden skulle sitta fint hemma på en hel vägg. Vi kan inte sluta titta ut över den. Missa inte att åka upp till Observatoriet som ligger i bergen i Griffin park den dagen du är här på semester, det är verkligen värt det! Så klart är de massvis med turister här. Man får vara lite fräck och be om att kunna ta ett foto utan massa människor som står i vägen, så får man knäppa av några bilder snabbt.

Vi delar lite semesterbilder här på bloggen till dig. Jag tänkter att det kanske är just du som planerar en resa till Los Angeles snart och då kan du hitta lite tips här. Eller så kanske du blir sugen på att åka på en semester snart? Vi kan ju inte missa att ta de klassiska semesterbilderna, en bild med Milomir, en på mig, en på oss båda och en på utsikten. Haha det blir många bilder att rensa sen eftersom att man inte blir bra på alla..

Jag <3 utsikten! 

Milomir sotrtrivs här med. Det enda som är lite knepigt är att det är så mycket trafik. Massvis, kaos! 

Näst upp är Hollywood skylten..

Muscle Beach - träning på stranden!

2017-10-05

 

Muscle Beach är ett gigantiskt utegym som du hittar på Venice Beach och som även är ett givet stopp för oss som är lite träningstokiga! Här säljer de allt som går med en logga på! Det är riktigt varmt under dagen och vi kommer på oss hela tiden med att vi inte dricker tillräckligt mycket vatten. Men här har vi bunkrat upp med en flaska :) 

 

 

Här kan du träna hela dagen om du vill eftersom det är så bra väder med! Vi märker att det är fler som brukar hänga här ofta eftersom de känner varandra här och vet vad de ska träna när de kommer. Väldligt bra stämning och som sagt, det finns ett helt gym utomhus så du kan bara sätta igång! 

 

Så klart var jag tvungen att "förstöra" bilden ovanför med en selfie och ett pekande finger! 

 

 

Milomir gick loss på päronbollen och körde lite boxning i sanden, det finns även ringar och rep och stänger så du kan göra i dem pullups mm. Det finns även en skateboardpark och flera tennisbanor. 

 

 

Muscle Beach erbjuder även basketplaner! Vill du träna mycket på din semester? Eller hur tänker du ring träningen när du är borta. Gillar du träning så är det här stället ett bra stopp, det ligger på Venice Beach!! 

Santa Monica!

2017-10-05

 

Santa Monica är ett till bra resetips on du planerar en resa till Los Angeles! Det är en härlig strand som går samman med Venice beach men de har en stor pir med en massa karuseller på och lite mat, cafeér och spel. Nu när vi var här så spelades det in en film på piren så vi stod och tittade en stund, det händer alltid något här! 

 

 

Vi kom till Santa Monica ganska sent på eftermiddagen så vi stannade kvar för att se solnedgången som är helt magiskt! Sen har Santa Monica ett sort centrum för dig som gillar shopping!  

 

 

Det finns massvis med saker att titta på, typ för alla smaker till och med! Milomir som gillar bilar kollar på det och en klassisk amerikansk polisbil ser man inte varje dag hemma på gatorna i Eskilstuna :)