Sveriges bästa hälsotidning - allt om hälsa och träning!

målarbete hälsoerbjudanden träning terapi träningsglädje

Sex motivationstips som ökar din träningsglöd

Frasiga halloumibiffar med morot och zucchini

Träning vid klimakteriet – 3 tips från hälsocoach Madeleine Rybeck

Recension Mylky – Färsk, växtbaserad mjölk på nolltid

Längdskidläger med coach och helpension 10–12 januari 2025

Bäst FETT? Var du hittar rätt fettkälla för god hälsa

Lider du av höstdepression? Vanliga symptom och 10 metoder som hjäper

Därför ska du fira Äggets dag – fun facts och meny

sofia ståhl utbränd Träning vid utbrändhet

Träning vid utbrändhet – Sofia Ståhl guidar dig

SENASTE ARTIKLAR

Squat challenge – dag 4

SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för en enbens-variant!

Hur får man bättre sömn?

Här får du veta varför du är piggare på sommaren och hur du gör för att sova bättre generellt.

Recept under 500 kalorier – Club Sandwich

Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en smarrig club sandwich!

Squat challenge – dag 3

Att squats är bra visste du nog redan. Men för att maximera resultaten krävs det även att du varierar dem. Var med i SportHälsas Squat challenge! Nu är det dags för dag 3!

Recept under 500 kalorier – Ugnsrostad lax med rotsaker

Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en delikat lax-middag!