Starta dagen med en energi- och vitaminboost. God Morgon tipsar här om 4 recept på nyttiga smoothies med lite kalorier!
Hallonsmoothie med kvarg
Hallonsmoothie med kvarg
En frisk och mättande smoothie som är en perfekt start till frukost eller omstart till mellis!
Servings 2
Calories 125kcal
Ingredienser
- 2 dl God Morgon® ekologisk apple juice
- 225 g hallon
- 1½ dl Arla® yoghurt kvarg naturell
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser till en smoothie och häll upp i 2 glas.
Nutrition
Kalorier: 125kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 7g | Fat: 2g
Mangosmoothie med kvarg och havregryn
Mangosmoothie med kvarg och havregryn
Vill du göra din smoothie lite fylligare, prova att tappa ner havregryn i mixern. Är du glutenintolerant går boveteflingor lika bra. Och gillar du små goda frön, tappa ner lite chia!
Servings 2
Calories 135kcal
Ingredienser
- 2 dl God Morgon® ekologisk orange juice
- 2½ dl fryst mango
- 1 dl Arla® yoghurt kvarg naturell
- 1 msk havregryn
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser till en smoothie och häll upp i 2 glas.
Nutrition
Kalorier: 135kcal | Carbohydrates: 24g | Protein: 5g | Fat: 2g
Blåbärssmoothie med kokos
Blåbärssmoothie med kokos
Starta dagen med den här pigga smoothien. Len kokosmjölk, antioxidanter från blåbär och en kick av ingefära.
Servings 2
Calories 240kcal
Ingredienser
- 1½ dl God Morgon® berry ginger juice
- 1 dl kokosmjölk
- 1½ dl Arla® mild yoghurt vanilj
- 1 dl frysta blåbär
- Till garnering: 2 msk kokoschips
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser till smoothien. Häll upp i 2 glas och garnera med kokoschips.
Nutrition
Kalorier: 240kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 5g | Fat: 15g
Grön smoothie med spenat och ingefära
Grön smoothie med spenat och ingefära
Grönt är skönt - och gott! När du väl provat kommer du vilja sörpla den här smoothien morgon, middag, kväll.
Servings 2
Calories 150kcal
Ingredienser
- 4 dl God Morgon® ekologisk orange juice
- 65 g babyspenat
- 1 banan
- 2 tsk riven färsk ingefära
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser till en smoothie och häll upp i 2 glas.
Nutrition
Kalorier: 150kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 3g | Fat: 1g
Eller beställ din dagliga boost från Naked JuiceBar mer enkelt än någonsin i appen HÄR
Läs även:
► Kaloriberäknade recept 1
► Kaloriberäknade recept 2
► Kaloriberäknade recept 3
► Kaloriberäknade recept 4
► Kaloriberäknade recept 5
► Recept på god knäckepizza
